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モリンガ甘酒スムージー

混ぜるだけの簡単モリンガスムージー

朝食代わりに

 

小腹が空いた時のおやつ代わりに

 

簡単に作れて、栄養補給も出来ちゃうのが

 

「モリンガ甘酒スムージー」です♪

 

 

 

 

 

材料はとってもシンプル♪

 

「甘酒モリンガ1杯分」

 

〇甘酒:100g

 

〇豆乳:100g

 

〇モリンガ:小さじ1

 

 

作り方はとっても簡単♪

今回のレシピは、スムージーでもミキサーなどを使用しません!

 

ただ、材料を入れてスプーンで混ぜるだけ!!!

 

より、時短で作りたい方は

 

プロテインを飲む時のシェイカーなどに入れて

 

材料を入れて振れば完成です♪

 

 

こんな方におススメ!

 

モリンガはβカロテンやビタミンKなど脂溶性ビタミンを多く含みますが

甘酒は、ビタミンB群を豊富に含みます。

また、豆乳でカルシウムや鉄分を摂取出来ますので

 

□便秘気味な方

 

□肌荒れが気になる方

 

□貧血気味の方

 

□風邪をひきやすい方

 

 

こんな方におススメです♪

 

 

発酵食品である「甘酒」×「モリンガ」の組み合わせで

 

美味しく手軽にキレイを目指しましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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