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【大人の美BODY計画】スタートします!

 

もう我慢するのは辞めませんか?

 

ダイエット=食事制限。

 

・油がダメ

・甘いものがダメ

・お酒がダメ

 

 

我慢しないと綺麗になれない

 

...こんな風に思っていませんか?

 

しかし、実は違います。

 

そう「我慢こそが、ダイエット失敗の原因」

 

なのです。

 

短期間だけ、制限をして体重は減ったとしても

 

筋肉は減り、お肌はボロボロ、冷え性になり

 

より一層代謝が下がって太りやすく不健康なカラダになる可能性が。

 

 

 

そこで...

 

2017年、1月より

新たな企画がスタート致します♪

 

 

その名も

 

【大人の美BODY計画】!!

 

 

この企画は、運動専門の艶ヨガ家

ヨガインストラクターである

 

「遠藤 理恵」先生が運動(トレーニング)を担当し

 

 

私が「食」を担当して、自身に合った食べ方を提案するという

 

”しっかり食べて、しっかり運動する大人の為のダイエット計画”

 

なのです♪

 

この講座の流れ

 

①ヨガを中心としたトレーニング

 

をして、身体を整えます。

その後、着替えて

 

②食の講座

 

”食べながら”受講して頂きます。

 

(特製「栄養しっかりランチ」付きです♪)

 

ご自身の食生活を振り返り

 

「今日から、すぐ始められるダイエットの裏ワザ」

 

を持ち帰って頂きます♪

2017年は、知識を身に付けて

生活習慣を整える

「我慢しない、知的なダイエット」

 

に挑戦してみませんか??

 

 
【大人の美BODY計画 の詳細】

 

↓↓↓

2017年

1月15日(日)10:30~14:00終了しました

1月24日(火)10:30~14:00終了しました

 

<開催場所>

艶サロン(京王線笹塚駅より徒歩10分)

※詳細住所は、参加者のみご案内いたします。

 

<費用>¥5,400

(費用に含まれているもの)ヨガ代、テキスト代、ランチ代

 

<持ち物>ヨガができる服装、筆記用具

 

 

---当日のスケジュール---

☆10:10~10:25 受付

10:30~11:30 艶ヨガtime(60分)

11:45~13:15 食講座(約90分)

(過去と今、これからの私の作り方)

13:15~14:00 試食ランチtime(約45分)

 

 

 

 

★お申し込みはコチラから★

 

(お申し込みフォームへ登録後、1時間以内に自動返信メールが届かない場合は、こちらへ直接ご連絡ください)

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